협심증 증상, 심장이 보내는 경고 신호

 

협심증은 심장으로 가는 혈액 공급이 부족해 발생하는 흉통과 불편감을 동반하는 질환으로, 심혈관계 질환의 중요한 경고 신호 중 하나입니다. 적절히 관리하지 않으면 심근경색으로 이어질 수 있으므로 초기 증상을 알아차리고 대처하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 협심증의 주요 증상과 대처법을 소개합니다.

 

≣ 목차

 

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협심증의 주요 증상

 

협심증은 안정형 협심증과 불안정형 협심증으로 나뉘며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

💡 안정형 협심증과 불안정형 협심증

간단히 정리하면, 안정형 협심증은 비교적 예측 가능하고 일정한 패턴으로 발생하여 휴식이나 약물로 쉽게 완화되는 반면, 불안정형 협심증은 통증이 더 자주, 강하게 혹은 예측하기 어려운 상황에서 발생하며, 심각한 심근경색으로 이어질 수 있어 긴급한 처치가 필요한 상태입니다.

 

1. 안정형 협심증 (Stable Angina)

✅ 원인 : 관상동맥(심장혈관)의 죽상동맥경화(콜레스테롤 침착 등)로 인해 혈관 내강이 부분적으로 좁아져서, 심장에 충분한 산소공급이 어려워지는 것이 주된 원인입니다.

✅ 특징 : 보통 일정한 양의 운동이나 스트레스 같은 유발 요인에 의해 가슴 통증(흉통)이 나타나고, 휴식이나 니트로글리세린(nitroglycerin) 같은 약물로 통증이 완화됩니다. 통증 패턴(빈도, 지속시간, 강도)이 상대적으로 “안정적”이며, 큰 변화 없이 반복되는 것이 특징입니다.

 

2. 불안정형 협심증 (Unstable Angina)

✅ 원인 : 죽상동맥경화반(plaque)이 불안정해져서 일부분이 파열되거나 손상됨으로써, 혈소판과 혈전이 부분적으로 혈관을 막아 혈류량이 급격히 줄어드는 상황입니다. 아직 완전한 혈관 폐쇄는 아니지만, 막히는 정도가 심해지고 있는 과정으로 볼 수 있습니다.

✅ 특징

  · 통증 빈도∙강도 변화 : 기존에 없던 협심증 통증이 새롭게 시작되거나, 통증이 이전보다 더 자주 혹은 더 심해짐.

  · 휴식 중 통증 : 운동이나 스트레스를 받지 않아도, 갑작스럽게 흉통이 나타날 수 있음.

  · 니트로글리세린에 대한 반응성 저하 : 안정형보다 통증이 쉽게 가라앉지 않거나, 길게 지속될 수 있음.

 

1. 흉통 및 가슴 압박감

✅ 가슴 중앙에서 발생하는 압박감이나 통증이 대표적입니다.

✅ 통증은 짧게 지속되며, 5~15분 내에 사라지는 경우가 많습니다.

 

2. 방사통

✅ 통증이 목, 턱, 어깨, 팔(특히 왼쪽)로 퍼질 수 있습니다.

 

3. 호흡 곤란

✅ 가벼운 활동 시에도 숨이 가빠지거나 답답한 느낌이 들 수 있습니다.

 

4. 피로감

✅ 평소보다 쉽게 피로를 느끼거나, 활동 후 기력이 급격히 떨어집니다.

 

5. 땀과 어지럼증

✅ 식은땀이 나거나 현기증이 동반될 수 있습니다.

 

 

협심증의 원인

 

협심증은 심장으로 가는 혈액 흐름이 제한될 때 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 관상동맥 질환(CAD)

✅ 동맥 내부에 쌓인 플라크(지방 침착물)로 인해 혈관이 좁아지는 것이 주된 원인입니다.

 

2. 혈관 경련

✅ 관상동맥이 일시적으로 수축하여 혈류가 감소하는 경우입니다.

 

3. 심박수 증가

✅ 운동, 스트레스, 흥분 등으로 인해 심박수가 증가하면 산소 요구량이 늘어나면서 협심증이 발생할 수 있습니다.

 

4. 빈혈

✅ 혈액 내 산소 운반 능력이 떨어질 경우 협심증이 유발될 수 있습니다.

 

 

협심증의 종류

 

1. 안정형 협심증

✅ 운동이나 스트레스 같은 특정 요인에 의해 발생하며, 휴식이나 약물로 완화됩니다.

 

2. 불안정형 협심증

✅ 갑작스럽게 발생하며, 휴식 중에도 증상이 나타날 수 있어 심근경색의 전조 증상으로 간주됩니다.

 

3. 변이형 협심증

✅ 주로 밤이나 새벽에 발생하며, 혈관 경련이 주요 원인입니다.

 

 

협심증의 대처법

 

1. 증상 발생 시 응급 대처

✅ 즉시 휴식 : 활동을 멈추고 앉거나 누워 안정 상태를 유지하세요.

✅ 니트로글리세린 사용 : 전문의가 처방한 경우 혀 아래에 니트로글리세린을 복용하세요.

✅ 긴급 의료 요청 : 통증이 10분 이상 지속되거나 증상이 악화되면 즉시 119에 연락하세요.

 

2. 약물 치료

✅ 항혈소판제 : 혈액 응고를 방지해 혈류를 원활하게 합니다.

✅ 베타 차단제 : 심박수를 낮추고 심장 부담을 줄입니다.

✅ 칼슘 채널 차단제 : 혈관 이완을 통해 혈류를 개선합니다.

 

3. 시술 및 수술

✅ 관상동맥 중재술(스텐트 삽입) : 좁아진 혈관을 넓혀주는 시술입니다.

✅ 관상동맥 우회술 : 혈관이 심하게 막힌 경우, 새로운 혈류 경로를 만들어 줍니다.

 

 

협심증 예방을 위한 생활습관

 

1. 건강한 식단 유지

✅ 과일, 채소, 통곡물을 중심으로 한 식사를 하고, 포화지방과 염분 섭취를 줄이세요.

 

2. 규칙적인 운동

✅ 적정 수준의 유산소 운동(걷기, 자전거 타기)을 주 3~5회 실천하세요.

 

3. 금연 및 절주

✅ 흡연은 혈관 손상을 촉진하며, 과도한 음주는 혈압을 상승시킬 수 있습니다.

 

3. 스트레스 관리

✅ 명상, 요가, 심호흡 등으로 스트레스를 완화하세요.

 

4. 정기적인 건강 검진

✅ 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하세요.

 

 

마지막으로

 

협심증은 심장이 보내는 중요한 경고 신호입니다. 초기 증상을 인지하고 적절히 대처하면 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 평소 건강한 생활습관을 유지하며, 증상이 발생하면 즉시 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으세요. 심장은 건강한 삶의 중심이므로, 꾸준한 관리가 필요합니다.