반응형 브룩시즘1 이갈이(브룩시즘)의 원인과 주요 증상, 예방 및 관리법 이갈이(Bruxism)는 주로 수면 중 무의식적으로 이를 강하게 부딪히거나 가는 행동을 말합니다. 심한 경우 깨어 있을 때도 턱을 꽉 무는 습관(각성과연성 브룩시즘)이 나타나 치아 마모, 턱관절 통증 등 다양한 문제가 발생합니다. 이번 글에서는 이갈이의 원인, 증상, 그리고 치아 및 통증을 예방하기 위한 관리법과 대처 요령을 살펴보겠습니다. ≣ 목차 이갈이(브룩시즘)의 원인 1. 스트레스·심리적 요인 ✅ 과도한 긴장, 불안, 우울 등으로 턱 근육이 무의식적으로 긴장해 수면 중 이를 가는 행위 발생 ✅ 심리적 스트레스가 가장 흔한 원인 중 하나 2. 부정교합·치아 배열 문제 ✅ 치아 맞물림(교합)에 이상이 있으면, 저절로 근육이 불균형해지고 이갈이가 유발될 수 있음 3. 생활 습관·유전적 요소 ✅ 카페인·.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
