반응형 여성호르몬 변화1 갱년기 증상, 여성 호르몬 변화와 극복 방법 여성이라면 누구나 갱년기(Menopause)를 겪게 되며, 이는 보통 40대 후반에서 50대 초반 사이에 시작됩니다. 갱년기의 가장 큰 특징은 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 분비 감소로 인해 신체적·정신적 변화를 경험한다는 것입니다. 이번 글에서는 대표적인 갱년기 증상과 그 원인, 그리고 극복 방법을 단계별로 알아보겠습니다. ≣ 목차 갱년기의 정의와 여성 호르몬 변화 1. 갱년기란? ✅ 갱년기(Menopause)는 난소 기능이 점차 약해지며 생리 주기가 불규칙해지고, 마침내 완전히 멈추는 시기를 말합니다. ✅ 보통 마지막 생리 후 1년이 지난 시점을 ‘폐경’으로 정의하며, 폐경 전후 4~5년 정도가 갱년기 증상이 가장 두드러집니다. 2. 여성 호르몬의 변화 ✅ 에스트로겐(Estrogen).. 2025. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
