반응형 장운동 둔화1 임신 중 변비 원인과 식습관으로 해소하는 방법 임신 중 변비는 호르몬 변화와 커지는 자궁으로 장운동이 둔화되어 생기는 흔한 증상 중 하나입니다. 배가 불편하고, 가스가 차고, 변을 보는 데 어려움을 겪다 보면 임산부의 일상도 크게 불편해집니다. 하지만 무조건 약을 쓰기보다는, 안전한 생활습관부터 식습관 조절, 필요한 경우 의사와 상의해 적절한 약물처방을 받는 순으로 접근하는 것이 바람직합니다. 오늘은 임신 중 변비를 안전하게 해소하기 위해 알아두면 좋은 방법들을 소개합니다. ≣ 목차 왜 임신 중 변비가 생길까? 1. 호르몬 변화 ✅ 임신 시 프로게스테론 호르몬이 늘어나 장 근육을 이완시키고, 장운동(연동운동)이 둔화되어 대변이 오래 머무를 수 있습니다. 2. 자궁 크기 증가 ✅ 임신 진행과 함께 자궁이 커지면서 장을 압박해 장 통과 시간이 길어집니.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
