심장판막질환의 주요 합병증 | 일상 속 관리와 운동 가이드
심장판막질환은 혈액을 한 방향으로 흐르게 조절하는 심장판막(대동맥판, 승모판, 삼첨판, 폐동맥판 등)에 이상이 생겨 발생하는 질환입니다.판막이 제대로 열리지 않아 혈액 흐름에 장애가 생기는 협착증(stenosis), 판막이 제대로 닫히지 않아 혈액이 역류하는 역류증(regurgitation) 등이 대표적인 형태입니다. 심장판막질환이 진행되면 다양한 합병증이 발생할 수 있는데, 이번 글에서는 합병증, 일상 생활관리, 그리고 안전한 운동 가이드를 정리해보겠습니다. ≣ 목차 심장판막질환이란? 심장 안에는 4개의 판막(대동맥판, 승모판, 삼첨판, 폐동맥판)이 있으며, 이 판막이 제대로 열리고 닫히지 않는 상태를 심장판막질환이라 합니다. 판막이 두꺼워지거나(협착), 변형되어 닫히지 않는(역류) 문제가 흔합니다...
2025. 1. 27.
지방간, 원인과 일상 속 간단히 실천하는 개선법
지방간(Fatty Liver)은 간세포에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말하며, 간 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나입니다. 원인으로는 과도한 알코올 섭취, 비만, 당뇨, 고지혈증, 잘못된 식습관 등이 꼽히는데요. 특히 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 간 질환’이라 불리기도 합니다. 이번 글에서는 지방간 발생 원인과 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 개선 방법을 소개해 드리겠습니다. 지방간이란? 1. 개념 ✅ 간세포 내에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말합니다. 2. 종류 ✅ 알코올성 지방간(술로 인한 지방 축적) ✅ 비알코올성 지방간(비만, 대사증후군, 인슐린 저항성 등으로 발생) ✅ 지방간이 진행되어 간 기능이 손상되기 시작하면, 간염, 간경변 등 심각한 질환으로 발전할 수 있어 주의가 ..
2025. 1. 25.
