반응형 폭식2 젊은층 고혈압, 더 이상 남의 일이 아니다 최근 20~30대 젊은층 고혈압 환자가 늘어나고 있습니다. 과거엔 ‘중장년층 만의 병’으로 여겨지던 고혈압이 이제 젊은 세대도 방심할 수 없는 상황이 된 셈이죠. 스트레스·과도한 카페인·비만·잘못된 식습관 등 다양한 요인이 젊은층 고혈압의 증가를 유발하고 있습니다. 이번 글에서는 고혈압이 무엇인지, 왜 젊은 세대에서도 흔해졌는지, 그리고 어떻게 예방·관리할 수 있는지 알아보겠습니다. ≣ 목차 고혈압이란? 1. 정의 ✅ 혈압은 심장이 수축·이완하며 혈관에 가해지는 압력으로, 일반적으로 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만을 정상 범위로 봅니다. ✅ 고혈압은 수축기 혈압이 130mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 80mmHg 이상(새로운 가이드라인 기준)일 때 진단이 고려됩니다. .. 2025. 2. 1. 무증상 당뇨, 놓치기 쉬운 초기 경고 신호 당뇨병(Diabetes Mellitus)은 혈당(혈액 속 포도당)이 비정상적으로 높은 상태가 지속되는 대사 질환으로, 제2형 당뇨의 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 ‘무증상 당뇨’라고도 불립니다. 하지만 당뇨가 일정 수준 이상 진행되면 대혈관·미세혈관 합병증 위험이 커져 만성 신장병, 실명, 심혈관질환 등으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 무증상 당뇨가 왜 위험한지, 초기에 알아둘 만한 경고 신호와 예방법을 알아보겠습니다. 무증상 당뇨란? 1. 당뇨병의 형태 ✅ 제1형 당뇨 : 어린 시절부터 인슐린 생산 능력이 거의 없거나 매우 부족해 주사 치료가 필수 ✅ 제2형 당뇨 : 성인 발병이 많으며, 인슐린 저항성과 생활습관 문제가 복합적으로 작용해 혈당이 점차 오르는 경우가 흔함. 제2형 당뇨는 오래도록 .. 2025. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
