반응형 프로바이오틱스 섭취 시 주의사항1 장 건강을 위한 프로바이오틱스 섭취방법과 효능 현대인의 식습관과 스트레스는 장 건강에 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 장은 단순히 소화기 역할을 넘어 면역 체계의 중심이자 제2의 뇌라 불릴 만큼 중요한 기관입니다. 이러한 장 건강을 지키기 위해 주목받는 것이 바로 프로바이오틱스(Probiotics)입니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스의 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. ≣ 목차 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 우리 장 내에서 유익한 역할을 하는 살아있는 유익균입니다. 이 유익균들은 장내 유해균을 억제하고, 장내 미생물 생태계를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.주요 프로바이오틱스 균주에는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium), 그리고 스트렙토코쿠스(Streptococcu.. 2025. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
