반응형 엄나무순 나물 무침1 엄나무(음나무) 효능 및 부작용 | 먹는 방법 | 엄나무순 나물 무침 만드는 법 엄나무는 천연 사포닌이 풍부한 약용식물로 관절염부터 간 건강까지 다양한 효능을 제공하며, 데쳐서 나물로 무치거나 차로 끓여 쉽게 섭취할 수 있습니다. 올바른 섭취량을 지켜 신장 부담을 줄이고 최대 건강효과를 얻으세요. ≣ 목차 엄나무(음나무)란? 엄나무(음나무)는 두릅나무과에 속하는 낙엽 활엽수로, 봄철 새싹인 '엄나무순'은 '개두릅'이라고도 불립니다. 줄기와 가지에 굵은 가시가 특징적이며, 한방에서는 나무의 껍질인 '해동피'로 불리는 부분을 약재로 사용해왔습니다. 엄나무 주요 효능 1. 관절 건강 개선엄나무에 함유된 항염증 성분은 류마티스 관절염, 요통, 신경통 등 염증성 질환의 증상 완화에 도움을 줍니다. 특히 중추신경을 안정시키는 성분이 포함되어 있어 관절 통증 완화에 효과적입니다. 2. 면역.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
