반응형 전체 글794 뇌졸중 전조증상, 자가진단 및 골든타임 사수를 위한 응급 대처 뇌졸중(Stroke)은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌에 혈액 공급이 제대로 이루어지지 않는 응급 질환입니다. 뇌졸중은 발생 후 몇 분 내에 뇌세포가 손상되기 시작하기 때문에, ‘골든타임(Golden Time)’ 내에 적절한 조치를 취하면 생존율을 높이고 후유증을 최소화할 수 있습니다. 이번 글에서는 뇌졸중의 대표적인 전조증상과, 증상이 발생했을 때 어떻게 대처해야 하는지 구체적으로 알아보겠습니다. ≣ 목차 뇌졸중이란? 1. 정의 ✅ 뇌혈관 이상으로 인해 뇌에 산소·영양 공급이 원활히 이루어지지 않는 상태를 통칭합니다. · 허혈성 뇌졸중(뇌경색) : 혈관이 막혀 뇌 조직이 손상 · 출혈성 뇌졸중(뇌출혈) : 뇌혈관이 터져 출혈 발생 2. 왜 위험한가? ✅ 뇌는 한 번 손상되면 재생이 어렵고, 심각.. 2025. 1. 27. 남성 갱년기, 놓치기 쉬운 증상과 대처법 갱년기라 하면 대체로 여성에게만 나타나는 것으로 알고 있지만, 남성 역시 '남성 갱년기(Andropause)’라는 변화를 겪습니다. 이는 보통 40대 후반에서 50대 초반에 테스토스테론 수치가 감소하기 시작하며, 신체적·정신적 변화를 동반하는 시기를 말합니다. 다만 남성 갱년기의 증상은 눈에 잘 띄지 않거나, 자연스러운 노화 과정으로 여겨 무심코 지나치기 쉽습니다. 이번 글에서는 남성 갱년기의 대표적인 증상과 효과적인 대처법을 정리해보겠습니다. ≣ 목차 남성 갱년기란? 1. 정의 ✅ 나이가 들면서 부신·고환 등에서 분비되는 테스토스테론(남성호르몬)이 점차 감소해 생기는 신체적·정신적 변화 상태를 가리킵니다. ✅ 발생 시점은 개인 차이가 있지만, 보통 40대 후반부터 50대 초반 사이에 나타나는 경우가 .. 2025. 1. 26. 안구건조증 예방법과 눈 건강 지키는 루테인 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 요즘, 눈 건강에 대한 관심이 갈수록 높아지고 있습니다. 특히 블루라이트에 노출되는 시간이 길어지면서 안구건조증이 만성화되거나, 시력 저하가 빠르게 진행되는 사례가 늘고 있는데요. 이럴 때 도움을 줄 수 있는 대표 영양소가 바로 루테인(Lutein)입니다. 오늘은 눈 건강을 위한 루테인의 역할과 안구건조증을 예방하는 생활습관, 추가로 도움이 될 만한 관리 팁까지 꼼꼼히 소개해드리겠습니다. ≣ 목차 루테인이란? 1. 정의 ✅ 루테인은 ‘카로티노이드(carotenoid)’ 계열의 천연 색소로, 우리 눈 속 망막과 황반에 존재하며 시각 기능 유지와 손상 방어에 중요한 역할을 합니다. 2. 루테인의 역할 ✅ 블루라이트 차단 : 스마트폰·컴퓨터 화면 등에서 나오는 청색광(블루라.. 2025. 1. 26. 과민성 대장증후군, 스트레스 관리가 핵심인 이유 과민성 대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 특별한 기질적 병변 없이도 만성 복통, 설사, 변비 등 대장 기능 이상 증상이 반복되는 소화기 질환입니다. 전 세계 인구의 10~20%가 앓고 있다고 알려져 있을 만큼 흔하지만, 증상이 애매하고 다양해 제대로 진단받지 못하는 경우도 많습니다. 특히 IBS는 ‘스트레스’가 주요 원인 중 하나로 꼽히는데, 오늘은 과민성 대장증후군의 특징과 스트레스 관리가 중요한 이유, 그리고 실천할 수 있는 대처 방법을 살펴보겠습니다. ≣ 목차 과민성 대장증후군(IBS)의 특징 1. 주요 증상 ✅ 만성적 복통, 복부 팽만감, 잦은 방귀 등 소화기 불편함 ✅ 설사형, 변비형, 혼합형 등 개인별로 배변 패턴이 다름 ✅ 배변 후 통증이 호전되거나, 스트.. 2025. 1. 26. 현기증 원인과 진료과, 꼭 알아둬야 할 검사와 치료 ‘현기증’ 또는 ‘어지럼증’은 많은 사람이 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 대개 일시적인 피로나 수면 부족 등으로 금세 좋아지기도 하지만, 만약 장기간 지속되거나 일상생활이 힘들 정도로 심하다면 정확한 원인을 파악해볼 필요가 있습니다. 오늘은 현기증이 발생하는 다양한 이유와 진료과 선택, 꼭 알아둬야 할 검사·치료 방법에 대해 살펴보겠습니다. ≣ 목차 현기증(어지럼증)이란? 자신이나 주위가 빙글빙글 도는 느낌, 균형감이 무너져 가만히 서 있기 어려운 상태, 머리가 맑지 않고 ‘붕 뜬’ 듯한 기분 등 다양한 형태의 어지럼증을 통틀어 말합니다. 현기증은 단순히 ‘머리가 아프다’와는 달리, 균형감각과 귀(전정기관), 뇌 기능 등이 복합적으로 관여하는 증상입니다. 원인 모를 현기증, 가능한 주요 원인 1... 2025. 1. 26. 스테로이드 사용, 효과와 부작용 정확히 알기 스테로이드(Steroid)는 염증 반응을 낮추고 면역체계를 조절하는 의약품으로, 다양한 질병 치료에 널리 사용됩니다. 그러나 잘못된 사용법이나 장기 복용 시 부작용 위험이 커질 수 있다는 점에서, 신중한 접근이 필요합니다. 이번 글에서는 스테로이드의 종류와 효과, 그리고 대표적인 부작용과 안전하게 사용하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다. ≣ 목차 스테로이드란?1. 스테로이드의 정의 ✅ 스테로이드(Steroid)는 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 스테롤(콜레스테롤) 유도체를 총칭하며, 의학적으로는 염증 완화·면역 조절 등을 위해 합성한 약물을 의미합니다. ✅ 대표적으로 코르티코스테로이드(Corticosteroids)가 있으며, 부신피질호르몬인 코르티솔(cortisol)을 모방하거나 강화한 형태로 만들어집니.. 2025. 1. 25. 지방간, 원인과 일상 속 간단히 실천하는 개선법 지방간(Fatty Liver)은 간세포에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말하며, 간 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나입니다. 원인으로는 과도한 알코올 섭취, 비만, 당뇨, 고지혈증, 잘못된 식습관 등이 꼽히는데요. 특히 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 간 질환’이라 불리기도 합니다. 이번 글에서는 지방간 발생 원인과 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 개선 방법을 소개해 드리겠습니다. 지방간이란? 1. 개념 ✅ 간세포 내에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말합니다. 2. 종류 ✅ 알코올성 지방간(술로 인한 지방 축적) ✅ 비알코올성 지방간(비만, 대사증후군, 인슐린 저항성 등으로 발생) ✅ 지방간이 진행되어 간 기능이 손상되기 시작하면, 간염, 간경변 등 심각한 질환으로 발전할 수 있어 주의가 .. 2025. 1. 25. 근막통증증후군 원인과 증상, 단순 근육통과의 차이점 알아보기 운동이나 일상 속 활동을 하다가 근육통을 느낀 적이 한 번쯤은 있으실 겁니다. 통증이 몇 일 이내로 사라지면 보통은 크게 걱정하지 않아도 되지만, 통증이 오래가거나 특정 부위를 누를 때 극심한 고통이 재발한다면 근막통증증후군을 의심해볼 수 있습니다. 이번 글에서는 근막통증증후군의 원인과 증상, 그리고 단순 근육통과의 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. ≣ 목차 근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome)이란? 1. 정의 ✅ 근막통증증후군은 근육과 이를 둘러싼 ‘근막(fascia)’에 만성적 통증이 생기는 질환으로, 트리거 포인트(Trigger Point)라는 통증 유발점이 특징입니다. 💡 트리거 포인트?더보기‘트리거 포인트(Trigger Point)’는 주로 근육이나 근막(筋膜, f.. 2025. 1. 25. 갱년기 증상, 여성 호르몬 변화와 극복 방법 여성이라면 누구나 갱년기(Menopause)를 겪게 되며, 이는 보통 40대 후반에서 50대 초반 사이에 시작됩니다. 갱년기의 가장 큰 특징은 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 분비 감소로 인해 신체적·정신적 변화를 경험한다는 것입니다. 이번 글에서는 대표적인 갱년기 증상과 그 원인, 그리고 극복 방법을 단계별로 알아보겠습니다. ≣ 목차 갱년기의 정의와 여성 호르몬 변화 1. 갱년기란? ✅ 갱년기(Menopause)는 난소 기능이 점차 약해지며 생리 주기가 불규칙해지고, 마침내 완전히 멈추는 시기를 말합니다. ✅ 보통 마지막 생리 후 1년이 지난 시점을 ‘폐경’으로 정의하며, 폐경 전후 4~5년 정도가 갱년기 증상이 가장 두드러집니다. 2. 여성 호르몬의 변화 ✅ 에스트로겐(Estrogen) :.. 2025. 1. 25. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 89 다음 반응형
